野村優のパワーリフティング実績を徹底解剖！BIG3 500kgと2026年最新記録

合計重量
500.0kg

出典：文春オンラインの2025年1月31日公開インタビュー、日本記録認定協会の記録情報。

ここで押さえておきたいのは、500kgという数字が大会で成功した3種目の合計であることです。

練習中にバーベルを持ち上げられた重量と、公式大会で審判の判定を受けて成功した重量は同じではありません。

公式競技では、スクワットの深さ、ベンチプレスの動作、デッドリフトのフィニッシュなど、それぞれに厳格な判定基準があります。

その条件下で500kgを達成したことが、野村さんの実績の大きさを示しています。

また、500kgを「500kg超」と紹介する記事もありますが、2024年の記録の内訳は167.5＋102.5＋230で、正確には500.0kgです。

500kg達成後も、野村さんの挑戦は続いています。

2026年2月13日の第30回全日本パワーリフティング選手権大会クラシック部門では、女子69kg級で優勝。

大会記録は次のとおりです。

- スクワット：167.5kg
- ベンチプレス：103kg
- デッドリフト：220kg
- トータル：490.5kg

以前の76kg級から69kg級へと階級を移しながら、490.5kgという高い合計重量を記録しています。

体重階級が異なる大会の重量を単純に比較することはできませんが、異なる階級でもトップレベルの成績を残している点は注目に値します。

【プロフィール】野村優の身長・体重・年齢・出身地を紹介

野村優（のむら・ゆう）
日本のパワーリフティング選手
- 生年月日：2000年2月9日
- 年齢：26歳（2026年11月現在）
- 出身地：京都府
- 身長：161〜162cm
- 競技：パワーリフティング
- Instagram：@nomu_powerlifter

野村優さんは2000年2月9日生まれ。2026年11月現在、26歳です。

RDX JAPANの公式インタビューでは、京都府京丹波町出身、身長161cmと紹介されています。一方、2026年のヤングマガジン関連プロフィールでは身長162cmと掲載されています。

そのため、身長については161〜162cmの情報が存在します。

野村さんの体重については、72kg前後と紹介するプロフィール記事があります。

ただし、パワーリフティング選手は出場する体重階級や大会時期によって体重が変わります。

実際の競技記録を見ると、次のような変化があります。

- 2024年：76kg級、検量時73.3kg
- 2026年2月：69kg級、検量時68.85kg
- 2026年9月：69kg級、検量時67.65kg

2026年現在の競技上の主な階級は69kg級です。

つまり、72kgという数字を現在の固定体重として捉えるのは適切ではありません。競技階級と実際の体重は区別して見る必要があります。

意外に感じる人もいる可能性がありますが、野村さんのスポーツの原点は柔道です。

RDX JAPANのインタビューでは、幼少期から柔道に取り組み、中学生時代には地元大会で優勝、京都府大会で3位になった経験を語っています。

柔道を通じて身体を鍛え、強くなりたいという気持ちが育っていきました。

その後、高校でパワーリフティングと出会い、競技人生が大きく変わります。

【競技経歴・年表】高校時代から世界大会優勝、そして500kg達成へ

野村さんの競技経歴を振り返ると、学生時代から国際大会で実績を重ねてきたことが分かります。

特に注目したいのは、ジュニア時代の世界選手権優勝から、一般カテゴリーでの日本記録樹立まで、継続して競技力を伸ばしてきたことです。

野村さんは2018年、カナダで開催された世界サブジュニア選手権の女子63kg級で優勝しています。

18歳以下の選手を対象とする大会で世界の頂点に立ったことは、その後の競技人生にとって大きな経験となりました。

RDX JAPANのインタビューでも、大学1年生のときに世界選手権を制した経験について、海外選手の体格や会場の雰囲気に圧倒されたことを振り返っています。

京都先端科学大学の公式発表によると、2019年のジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会では、女子72kg級で優勝。

記録は以下のとおりです。

- スクワット：140kg
- ベンチプレス：87.5kg
- デッドリフト：200kg
- トータル：427.5kg

当時からデッドリフト200kgを成功させていたことが分かります。

2022年の世界ジュニアクラシックパワーリフティング選手権では4位に入賞しました。

世界大会での優勝だけでなく、上位争いを継続していることも野村さんの強みです。

【種目別記録】スクワット・ベンチプレス・デッドリフトの強さを分析

野村さんのBIG3を理解するには、単純な合計重量だけでなく、各種目の特徴を知ることも大切です。

スクワットは、バーベルを肩に担いだ状態でしゃがみ、再び立ち上がる種目です。

野村さんの2024年の公式大会における自己ベストとして紹介されている重量は167.5kgです。

さらに2026年5月23日・24日の全日本パワーリフティング選手権大会エクイップ部門では、女子オープン69kg級で203kgを成功させ、日本記録を更新したと日本パワーリフティング協会が発信しました。

ただし、203kgはサポートギアを着用するエクイップ部門の記録です。通常のクラシック部門の167.5kgとは区別する必要があります。

ベンチプレスは、ベンチ台に仰向けになり、バーベルを胸まで下ろしてから押し上げる種目です。

2024年の500kg達成時の重量は102.5kg。

2026年2月の全日本クラシック選手権では103kgを成功させています。

ベンチプレスはスクワットやデッドリフトとは異なる動作技術が必要で、胸・肩・腕の筋力だけでなく、身体全体を安定させる技術も重要です。

野村さんの場合、2026年の69kg級でも100kgを超えるベンチプレスを成功させていることが注目点です。

デッドリフトは、床に置かれたバーベルを握り、身体を起こして持ち上げる種目です。

野村さんの2024年の自己ベストは230kg。

日本人女性初のBIG3合計500kgを達成した大会でも、このデッドリフトが大きな役割を果たしました。

さらに2026年9月26日の青の煌めきあおもり国スポでは、69kg級で220.5kgを成功させています。

この記録は日本パワーリフティング協会のクラシック日本記録にも掲載されています。

2026年11月現在、野村さんの注目すべき実績の一つです。

2026年は、クラシックとエクイップの両方で記録を残しています。

ここで重要なのが、エクイップとクラシックの違いです。

- クラシック： 専用のサポートスーツなどを使用しない部門。
- エクイップ： スクワットスーツなどのサポートギアを使用する部門。

同じ選手でも、使用する装備や競技条件によって記録は変わります。

したがって、203kgのスクワットと167.5kgのスクワットを、単純に同じ条件での自己ベスト更新として比較することはできません。

【RDX JAPANインタビュー】女性限定大会への参加と競技普及への思い

野村さんの活動を理解するうえで重要なのが、2025年12月5日に公開されたRDX JAPANのインタビュー企画「BRIDGE OF DREAMS」です。

インタビューでは、柔道を始めた幼少期から、会社員時代の葛藤、競技に専念する決断、女性アスリートとして実現したいことまで幅広く語っています。

野村さんは大学卒業後、約3年間会社員として働きながら競技を続けていました。

しかし、仕事とトレーニングの両立には難しさがあったといいます。

仕事による精神的な疲労が練習にも影響し、身体は動かせても集中力が続かないことがあったそうです。

大会に参加するための休暇取得にも気を遣い、競技に全力を注げないことが葛藤につながっていました。

最終的には会社を辞め、パワーリフティングに専念する道を選びました。

RDX JAPANのインタビューでは、その決断について次のような目標を掲げています。

「女性アスリートとしてインフルエンサーを確立したい」

単に大会で優勝するだけでなく、競技を職業として成立させるモデルケースをつくりたいという考えも示しています。

野村さんが積極的に取り組んでいる活動の一つが、女性限定のパワーリフティング大会「Strongirls Strength Festival」です。

RDX JAPANのインタビューによると、大会の発起人は河西香南さん。

野村さんと友松春奈さんも中心メンバーとして運営に参加しています。

この大会が生まれた背景には、女性が初めて公式大会に出場する際の心理的なハードルがあります。

パワーリフティングの競技会場は男性選手が多く、初心者の女性にとっては参加しづらいと感じることがあります。

そこで、女性だけの大会を設け、安心してバーベルに触れられる環境をつくろうという考えが生まれました。

野村さんは第4回大会の運営にも関わり、レッドカーペットを設置するなど、選手がステージに上がる演出を考えました。

これは単なるイベントの装飾ではありません。

パワーリフティングは記録を競う競技ですが、数字だけでは伝わらない選手の魅力もあります。

選手自身が主役として注目され、自分の強さに自信を持てる場所をつくることが、大会運営の狙いです。

なお、Strongirls Strength Festivalは第5回大会も開催され、2025年には福岡県筑紫野市のEVERLIFT GYMが会場となりました。

関東・関西中心だった開催地域を九州・沖縄方面にも広げる取り組みが進んでいます。

この活動は、野村さんが競技者であると同時に、競技環境を整える側にも立っていることを示しています。

【2026年最新・現在】Instagram・YouTube・メディア出演で広がる活動

2026年の野村さんは、競技活動だけでなく、メディアやSNSでの発信にも積極的です。

野村さんのInstagramアカウントは、@nomu_powerlifterです。

競技中の写真やトレーニング、日常の様子などを発信しています。

2026年10月には青森国スポでの優勝について、本人の投稿で次の試技結果を紹介しています。

- スクワット：165kg成功
- ベンチプレス：92.5kg成功
- デッドリフト：220.5kg成功
- トータル：480.5kg

このように、Instagramは単なる日常発信にとどまらず、大会結果を知るための情報源にもなっています。

野村さんはInstagramだけでなく、YouTubeチャンネルもSNSの案内先として紹介されています。

2026年1月には、元K-1世界王者の魔裟斗さんのYouTubeチャンネルに出演しました。

企画では、スクワットやデッドリフト、綱引きなどで対決。

特に話題になったのが、野村さんの太ももの太さです。

本人が約64cmと明かし、魔裟斗さんが驚く場面も紹介されました。

デッドリフトでは215kgを成功させ、パワーリフティング選手としての実力を一般視聴者にも伝える機会となりました。

2026年3月9日発売の『週刊ヤングマガジン』15号では、初めてグラビアに挑戦しました。

競技で鍛えた身体を披露したことで、スポーツファン以外からも注目を集めました。

その後、ヤンマガWebの「NEXT推しガール！」にも登場しています。

野村さんは自身のSNSで、競技者として応援してきた人に対する気持ちも発信していました。

この挑戦は、競技者としての活動とメディア出演を両立する新しい展開です。

野村さんは、スポーツ栄養・トレーニング関連ブランドのX-PLOSIONの公式アンバサダーとしても紹介されています。

同社の公式プロフィールには、次の実績が掲載されています。

- 2025年アジア・パシフィック・アフリカ大会：女子69kg級優勝
- 2026年第30回全日本パワーリフティング選手権大会：クラシック女子69kg級優勝
- アジア記録・日本記録保持

競技実績を背景に、ブランド活動やSNSを通じた情報発信にも活動の幅を広げています。

【プロの結論】野村優の本当の強さは500kgだけではない

野村優さんの競技人生を追うと、500kgという数字以上に注目すべきポイントが見えてきます。

それは、競技力の向上と競技環境の普及を同時に進めていることです。

1. 世界大会で実績を積み上げてきた競技力

2018年の世界サブジュニア選手権優勝から、2024年のBIG3合計500kg、2026年の69kg級での活躍まで、長期的に実績を積み重ねています。

2. 階級変更後も高い競技力を維持

2024年の76kg級500kgだけでなく、2026年の69kg級でも490.5kgを記録。体重階級が変わっても国内トップクラスの成績を残しています。

3. 女性が競技を始めやすい環境づくり

Strongirls Strength Festivalへの参加は、競技人口の拡大という面でも意味があります。

強い選手が増えるだけでなく、新しく競技を始める女性を増やすことにも価値があるからです。

パワーリフティングの記録を調べる際には、次の4点を確認すると誤解を避けられます。

- 大会で成功した重量なのか、練習での重量なのか
- クラシックなのか、エクイップなのか
- どの体重階級で記録したのか
- 3種目の合計なのか、単独種目の記録なのか

特に野村さんの場合、500kgという2024年の記録と、2026年の69kg級での記録、エクイップ部門の記録が混同されやすいポイントです。

それぞれを分けて見ることで、実際の競技力の変化を正確に理解できます。

【よくある質問】野村優のパワーリフティングに関するFAQ

Q1：野村優のBIG3合計500kgは本当ですか？

A1：本当です。2024年2月29日の第28回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会で、スクワット167.5kg、ベンチプレス102.5kg、デッドリフト230kgを成功させ、合計500.0kgを達成しました。

Q2：野村優の身長と体重はどれくらいですか？

A2：身長は161〜162cmと紹介されています。体重は一定ではなく、2026年の大会では69kg級に出場。9月の青森国スポでは検量時67.65kgでした。

Q3：野村優の2026年最新記録は何kgですか？

A3：2026年9月26日の青森国スポでは、デッドリフト220.5kgの日本記録を樹立しました。同大会のBIG3合計は480.5kgです。

Q4：野村優はどこで競技を始めたのですか？

A4：高校時代です。もともとは柔道に取り組んでおり、高校1年生の秋に柔道部からパワーリフティング部へ転部しました。

Q5：野村優は女性限定大会の運営にも関わっていますか？

A5：はい。女性限定大会Strongirls Strength Festivalの運営に参加しています。発起人の河西香南さん、友松春奈さんとともに、女性が安心して競技に挑戦できる環境づくりに取り組んでいます。

Q6：野村優のInstagramやYouTubeは？

A6：Instagramは「@nomu_powerlifter」です。YouTubeチャンネルもSNSの案内先として紹介されています。また、魔裟斗さんのYouTubeチャンネルにも2026年1月に出演しています。

野村優さんは、BIG3合計500.0kgを達成した日本女子パワーリフティング界のトップ選手です。

2026年11月現在までの主な実績を振り返ると、次のようになります。

- 2018年：世界サブジュニア選手権優勝
- 2024年：BIG3合計500.0kg達成
- 2025年：全日本選手権優勝、アジア・パシフィック・アフリカ大会で優勝
- 2026年2月：全日本クラシック69kg級優勝
- 2026年5月：エクイップ部門でスクワット203kg、デッドリフト215kg
- 2026年9月：青森国スポ69kg級優勝、デッドリフト220.5kgの日本記録樹立

加えて、RDX JAPANのインタビューや女性限定大会の運営、Instagram、YouTube、グラビア出演など、競技の枠を超えた活動も展開しています。

野村さんの今後の目標は、世界選手権での優勝やワールドゲームズ、Sheffield Powerlifting Championshipsへの出場、そして日本でのパワーリフティングの認知拡大です。

500kgはゴールではなく、次の挑戦への出発点。

競技者としての強さと、女性が挑戦できる環境を広げる発信力。その両方を持つ野村優さんの2026年以降の活躍に注目です。

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